デッドリフト

ＧＷももう終わりなんですね…。

明日からまた現実に戻らなければなりませんね。

今日は天気もよく、超お出かけ日和だったんですが、

ジムで筋トレにしました。

つつじが満開ですねぇ。

今日は、始めて以来初の”下半身ばっかり”というのをやったんですが、

コレがもう、キツイキツイ。

バーベルつかんで腰くらいまであげる”デッドリフト”ってのをやった頃には

もう汗がドバーッって流れてきてもうしんどいわぁ～。

結局、フリーウェイトを含めて１２種目を２時間くらいやって

もうヘトヘト…。

いつもならこの後に３０分くらい自転車こぎに行くんですけどもうギブアップ。

ホントにしんどいわぁ～。

思わずロッカーでうなだれてしまいましたよ。

ってことで、ウチ帰っても、メシを作る気にならんのですよ。

ってことで、手抜きの”素うどん”です。

出汁とちょっと塩ふっただけの色は関西風でいってみました。

筋トレの後は”たんぱく質”を摂らなきゃならん、って言われたんで、

正確には、豆乳飲んで、枝豆食べた後に、この”素うどん”です。

ってことで、もう眠いんで…。